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現在很多人都通過牙齒矯正，提升面部美觀度，讓自己更加自信。但牙齒矯正是一個漫長的過程，非一朝一夕之事。矯正期間，患者需合理安排自己的飲食，配合醫囑，才能夠達到更好的治療效果。
一、矯正初期
無論佩戴的是傳統鋼絲矯正器或是隱形矯正器，前1-2周處于對矯正力的適應期，患者可以嘗試吃一些諸如稀飯、粥、面條、蛋羹之類的軟食，隨后根據自身情況逐漸過渡到恢復食用米飯。
二、矯正中后期
在矯正過程中，要保持清潔、溫和的口腔環境，做到均衡飲食，養成良好的飲食習慣。
1、如果佩戴鋼絲矯正器，切忌食用堅硬的食物，如堅果、糖果等，以免矯正器附件脫落。如選用的是隱形矯正器，進食時記得將其摘下即可。后者的好處就在于不用擔心由于飲食問題導致矯正器脫落等狀況。一般，佩戴隱形矯正器的患者用餐前，取下后需泡在清水中。如果佩戴的是時代天使隱形矯正器，吃飯時把它摘下來放在盒子中即可，相對更方便。無論使用哪種矯正器，飯后一定要先做好清潔工作，再佩戴，以免將食物殘渣帶到隱形矯正器上，影響牙齒健康。
2、盡量少食用粘性大和糖分高的食物，如麥芽糖、牛奶糖，可樂等食品，以免因衛生清潔不到位而產生蛀牙，或使固定矯正器發生移位、脫落而耽誤牙齒矯正進程。
3、避免食用大塊食物，可將食物化大為小，以防止因飲食不當致使矯正器附件松脫。
4、盡量少食用深色的食物和飲料，以防因衛生處理不徹底而造成矯正器變色。為避免矯正器變色，可選擇時代天使新型醫用高分子材料MasterControl制作的矯正器，新材料具有出色的化學耐受性，能夠防止矯正器長時間處于復雜的口腔環境中而可能出現的變色和變形問題。
5、做牙齒矯正時強調的是均衡飲食，而不是少食。蔬菜水果、蛋白質的正常攝入量要注意保持，并適量攝入葡萄、菠菜、番茄等富含維生素C的果蔬，避免在矯正期間產生其它健康問題。
6、如果選擇隱形矯正，記得進食時一定要摘下矯正器。通過對患者隱形矯正期間飲食習慣的調查，時代天使發現有些患者為圖省事，不摘下矯正器，直接進食，容易出現牙齒不適問題。因此，患者要做到佩戴時不進食，進食時不佩戴，養成良好的習慣。
在矯正期間，患者需要提高自律能力和培養健康的飲食習慣，保持口腔內部的清潔，避免細菌滋生，營造一個良好的矯正環境，有利于按計劃實現理想矯正效果。