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2022-03-04
維生素b一般可以選安利或者湯臣倍健的品牌，生活中補充維他命只要飲食上留意多喝水，多吃綠色蔬菜以及新鮮水果即可。
1、提議女性補充維他命，生活上可以多吃含有維他命的食物就可以，可以多吃燕麥、花生、麥麩、牛奶等。
2、提議生活中多吃新鮮水果，可以多吃櫻桃、草莓、樹莓、獼猴桃等水果，可以有效性的補充維他命。補充維他命的同時，留意從正規化渠道上加以購買，不必隨意選取維他命品牌。
匿名用戶
2022-03-04
B族維他命會在生物體體內通過組成輔酶，從而發揮對物質代謝的影響。這一類的輔酶在肝臟內含量最豐富，與脂溶性維生素不同的是，進入體內的剩余水溶性維他命，以及其代謝產物都會從尿中排出，體內不能多存。所以，當身體飽和后，吃的維他命越多，尿中的排出量也越大。
而對于B族維生素來說，這種一般正規化廠家，同一種類的產品，包括的成份都差不多，所以沒太大差異。
匿名用戶
2022-03-04
維生素b族適當的人有：一些喜歡吸煙飲酒的人群，而且這些人還會不時的出現過分飲酒等異常，這個時候應當多多補充維生素b族。使用節食方式減肥的人群，也是需另外補充維生素b族的。還有一些因為病倒，需長期服藥抗生素的人群，也合適吃維生素b族。
維生素b族適于的人群還有一些老人，或者是壓力較為大的上班族，更是是經常需熬夜的人群。倍受痛經煎熬的，情緒低落甚至悲觀的而一些處于更年期的女性。還有一些不時感染上口腔潰瘍的人群。