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怎么樣才能快速減肥？可以通過哪些方法？

2022-09-08
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3個(gè)回答
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匿名用戶

2022-09-08

飲食管理以及運(yùn)動鍛煉是減肥的有效方式，不僅可以減輕體重，而且對于身體健康也是非常有幫助。雖然有些減肥藥物宣稱能夠短時(shí)間內(nèi)大幅度減輕體重，但是減肥藥物通常都有很明顯的副作用，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)斐筛巍⒛I功能的損害，因此不建議以服用減肥藥的方式來減肥。

匿名用戶

2022-09-08

想要快速減肥，可以嚴(yán)格控制碳水化合物的數(shù)量，減少碳水化合物的比例，增加蛋白質(zhì)的比例。但是這一定要取決于患者的身體條件，如果身體素質(zhì)不佳，建議不要選擇這種飲食方式。

匿名用戶

2022-09-08

肥胖是由體內(nèi)過多的脂肪堆積造成的，長期飲食過多，代謝較慢，造成脂肪在體內(nèi)的堆積，所以肥胖是不斷積累的結(jié)果，所以減肥也不是一蹴而就的，找到合適自己的健康的減肥方式，堅(jiān)持下去，才能取得成功。

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