首頁(yè) > 問(wèn)題分類(lèi) > 醫(yī)療健康 > 疾病 > 失眠

失眠

失眠癥的病因與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境、行為、病癥、精神上、歲數(shù)和藥物等因素。失眠癥常好發(fā)于精神上壓力大者、脾氣極端者、更換睡眠環(huán)境者等。首先應(yīng)維持身心的健康，不必有超重的壓力，其次應(yīng)行有氧運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉身體的人，睡眠質(zhì)量一般更好。如果失眠嚴(yán)重影響了日常生活，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥一些安眠藥物。

失眠全部問(wèn)題

0
回答
我有時(shí)候壓力大就失眠，但除了壓力，失眠還有什么別的原因嗎？ 2025-09-10 失眠
最新回答：
0
回答
每天晚上都睡不著，失眠究竟是什么原因引起的呢？ 2025-09-05 失眠
最新回答：
0
回答
我經(jīng)常晚上睡不著，失眠是不是因?yàn)樗昂瓤Х然蛘卟璧脑蚰兀窟€有其他原因嗎？ 2025-08-26 咖啡失眠
最新回答：
0
回答
2025-08-15 失眠
最新回答：
0
回答
晚上老失眠，白天沒(méi)精神，這失眠是什么原因引起的呢？ 2025-08-15 失眠
最新回答：
0
回答
2025-05-30 失眠
最新回答：
0
回答
失眠是什么原因引起的？有沒(méi)有可能是心理因素造成的？ 2025-01-23 失眠
最新回答：
0
回答
2025-01-23 失眠
最新回答：
0
回答
我生活習(xí)慣挺好的，怎么還會(huì)失眠呢？失眠是什么原因引起的呢？ 2025-01-23 失眠
最新回答：
3
回答
泡腳有助于睡眠嗎？泡腳對(duì)失眠有效果嗎？ 2022-10-28 失眠泡腳
最新回答：　　泡腳是能夠幫助改善睡眠的，人體的腳是有比較多的穴位的，而且也有身體的反射區(qū)。足部匯集了身體一半的經(jīng)絡(luò)，在泡腳的過(guò)程中可以刺激這些位置，能夠幫助減輕一定的心臟...
3
回答
泡腳時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)增加濕氣嗎？泡腳時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)失眠嗎？ 2022-10-28 濕氣失眠泡腳
最新回答：　　熱水泡腳不容易提升體內(nèi)濕氣，反過(guò)來(lái)熱水泡腳能夠排除濕氣，但是熱水泡腳應(yīng)選對(duì)方式和專(zhuān)用工具。一般熱水泡腳最適合在晚上泡，可是不適合泡完立刻入睡，最好是歇息3...
3
回答
喝了生椰拿鐵會(huì)失眠嗎？瑞幸生椰拿鐵喝完心慌怎么回事？ 2022-10-20 失眠拿鐵
最新回答：　　喝拿鐵會(huì)導(dǎo)致失眠。拿鐵是一種咖啡，是濃縮咖啡和牛奶的混合物。眾所周知，咖啡含有相對(duì)大量的咖啡因。咖啡因是中樞神經(jīng)系統(tǒng)中的一種興奮性物質(zhì)，可使神經(jīng)興奮性...
3
回答
抑郁癥為什么會(huì)想死？抑郁癥為什么失眠？ 2022-10-12 失眠抑郁癥
最新回答：　　要廣交朋友，經(jīng)常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強(qiáng)人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康...
3
回答
抑郁癥早期如何自救？抑郁癥早期會(huì)失眠嗎？ 2022-10-12 失眠抑郁癥
最新回答：　　做自己感興趣的事情，出現(xiàn)抑郁癥之后可以采取一些好的方法進(jìn)行改善，而在緩解抑郁癥的過(guò)程中應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，多做自己感興趣的事情，這是讓抑郁癥好轉(zhuǎn)的重要措施。...
3
回答
抑郁癥有多可怕?抑郁癥會(huì)失眠嗎? 2022-10-11 失眠抑郁癥
最新回答：　　嚴(yán)重抑郁癥在醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為重度抑郁，抑郁癥會(huì)使患者的情緒持續(xù)低落，并存在意志活動(dòng)減退，嚴(yán)重的患者會(huì)有自殺的觀念和想法，重度抑郁由于腦細(xì)胞已經(jīng)受到器質(zhì)性損害，所...